Fiche pratique · La Part cachée

Les histoires que je me raconte

Une fiche pour prolonger l'épisode « Les histoires qu'on se raconte pour ne pas changer » et repérer, dans ta propre situation, l'écart entre ce que tu veux et ce que tu fais. Sans jugement.

1. 1Regarder les faitsCe que tu veux obtenir, ce que tu fais à la place, et les raisons qui reviennent.
2. 2Regarder ce qui se joueL'histoire que tu te racontes, ce qu'elle te permet d'éviter, ce qu'elle te coûte.
3. 3Passer au réelUne petite action concrète à faire cette semaine pour vérifier si cette histoire est vraie.

Recevoir la fiche